Em nossa sociedade atual adotamos estilo de vida e hábitos incompatíveis com uma boa qualidade de sono, priorizando-se o trabalho, o estudo, o lazer noturno, o uso indiscriminado de dispositivos de comunicação (iPads, celulares, etc.), que fazem com que se durma muito tarde e se acorde muito cedo todos os dias, o que causa um estado de déficit de sono e sonolência persistentes.
A sonolência excessiva acontece em situações em que se espera estar acordado e alerta para as atividades de rotina. Na medida em que ocorre excessivamente durante o dia, como se fosse uma compulsão para dormir, tirar cochilos frequentes ou ter “ataques súbitos de sono”, passa a ser considerada um sintoma importante e prejudicial para o bem-estar geral.
O tratamento da sonolência excessiva diurna passa por uma avaliação médica especializada em distúrbios do sono.
Além do diagnóstico individualizado, a abordagem terapêutica pode incluir orientações sobre higiene do sono que serão fundamentais para a correção de hábitos e vícios errôneos, incompatíveis com uma noite de sono reparador.
Sente muito sono durante o dia? Entre em contato conosco e tire suas dúvidas.
コメント