Neste Dia Mundial da Saúde, a ABS reforça a importância que o sono tem em nossa saúde. 🛏️
Durante o período em que dormimos, inúmeras atividades são realizadas, por exemplo, a liberação de hormônios e a renovação de neurônios. Do sistema imunológico ao humor e às tomadas de decisão no dia a dia, tudo em nosso corpo é influenciado pela qualidade do sono.
Ou seja: para ter uma boa saúde, comece pelo sono 😉💤
