O que acontece durante o nosso sono?
Muitos processos biológicos acontecem durante o sono:
- O cérebro armazena novas informações e se livra de resíduos tóxicos;
- As células nervosas se reorganizam, o que dá suporte ao funcionamento cerebral saudável;
- O corpo repara as células, restaura a energia e libera moléculas como hormônios e proteínas.
Esses processos são essenciais para nossa saúde geral. Sem eles, nossos organismo não pode funcionar corretamente.
Nosso cérebro continua funcionando enquanto a gente dorme!
Você sabia?
